瞑想が苦手な人必見！私は○○をすることで心地良い日々を手に入れました。
物質世界から精神世界に
変わった今、
瞑想がすごいブームになりましたね。
スピリチュアルな人だけでなく、
一般の人々やビジネスマンなど、
特に”世界中の時代の流れに敏感な”
経営者やセレブたち、
AppleやGoogle、ヤフーなどの
大手企業でも積極的に行われています。
”瞑想”や”マインドフルネス”など、
種類もやり方も
様々な瞑想が行われていますが
一般的には、
ストレス軽減、リラックス効果、
生産性の向上、チーム力の向上、
集中力アップ、発想力の向上など
『健康のためや心理的治療、休息、
自己成長、願望実現など』
世俗的な目的をもって
行われていることが多いですね。笑
一方、シフトして行くと
決めた私たちにとっての瞑想は、
一般の人々と
目的が少し違うように思います。
私たちの目的は、簡単に言うと
『本質の自分に戻っていくこと』
意識を内側に向け、
できるだけ思考をとめて
ハイヤーセルフとの繋がりを強くする。
結果、ハイヤーセルフからの
インスピレーション（直感）を
受け取りやすくなることで、
本当の自分の意識で生きていける。
人生がスムーズに展開していきます。
さらにチャクラも整うので、
エネルギーの流れが良くなります。
（健康的でいつまでも若々しく
いられるのも嬉しいですね）
など、一般の人々とは
少し違ったりします。
私は、目覚めのスイッチが入った頃
瞑想を毎日１時間ほど
行っていた時期がありますが、
ハッキリ言って苦手です(^^;)
じっと座っているのが
退屈になってきます。笑
内なる自分であるハイヤーセルフと繋がれるのは、瞑想だけではなかった。
瞑想の定義も人それぞれ違いますが、
ハイヤーセルフとの繋がりを
強くしたいのなら、
瞑想以外にも効果的な方法があります。
私が実証実験しましたよ♪
それは『心がワクワクするようなこと』を
時間を忘れるくらい
夢中でやるんです。
例えば、ガーデニングや
料理やお菓子、物を作ったり、
絵を描いたりすることでも
同じような効果が得られるんですよ♪
私の場合は、
インスピレーションで降りてきた
『猫柄の生地を使った
ハンドメイドバッグ』
↓500mlのペットボトルが入る 肩が凝らない『大人可愛いショルダーバッグ』
↓こちらは、フリル付き♡
↓肩にも掛けられる『大人可愛いトートバッグ』
↓さらに『パワーストーンを使った
マクラメ編みブレスレット』などを作りました。
どちらも生まれて初めての挑戦。
物を作るということに全く興味がなく、
むしろ、好きでもありませんでした。
でもハイヤーセルフの導きだったので
素直に受け取って 行動に移すと、
アイデアがどんどん降りてきて
家族も生徒さんも驚くほど
スムーズにカタチ（商品）になりました。
今では、このサイトの
『風の時代の生き方講座』の
セッションの合間に、
気分が向いた時に作って
ミンネなどで 販売しています。
このように、
自分が夢中で何かに集中している時
と言うのは
『瞑想』と同じ状態になっているのです。
自我（エゴ）が静かになっている時は、ハイヤーセルフが入るスペースが大きくなっているので、必要な情報も受け取りやすくなります。
ハイヤーセルフに繋がると、
普通の人が１年掛かって
技術を習いに行ったりするところを、
教室に習いに行かなくても、
独学で２～３ヶ月くらいで
プロ並みに作れるんです。(*^-^*)
苦手だったのが嘘みたいにスムーズで、
自分でも可笑しくなるくらいです(^^)
このブログをご覧の方の中には、
会社勤めや集団の中で仕事をするのが
苦手な人が多いかもしれませんね。
あなたが今、このことで
ツラかったり、生きづらいのなら
何か自分一人ではじめられる事に
チャレンジされるのも一つの方法です。
浄化や手放しが
ある程度進んでいる人なら
神がかった才能が開花するかもしれません。
実際にこういう人が
すごく増えてきていますね。
しかし、そこまでいかなくても
あなたが気になることを、
どんどんされていくと良いと思います。
きっと収入は大きく減りますが
”心の豊かさ”を
たくさん手に入れられますよ。
（勤めを辞めて 収入が減る事のほうが
不安が増えるようでしたら、勤めながら
一人で出来る仕事にシフトしていけるように
していったほうがいいかもしれませんね）
私たちは宇宙の法則で生きています。『今この瞬間』に感じている事が、見えない潜在意識にインプットされ 未来に投影されていきます。
心地良い幸せな時を手に入れたかったら
『今この瞬間』を心地良い気分で
満たすことがとても大切なんです。
今この瞬間を 未来の不安のために
犠牲にしたり、
我慢ばかりしていたら、
この先のあなたの目の前の出来事は、
『我慢ばかりする人生』が
いつまでたっても映し出されます。
あなたが『心地良く』感じる時間は、どんな時ですか？
私は、可愛い我が家の
茶とら猫の
くらまとこはくと一緒にいる時間や、
お気に入りの紅茶やコーヒーを飲みながら
庭に咲く 美しいバラの花や朝顔を
ボーッと眺める
ゆったりした時間。
家族みんなで ほのぼのとした休日に
息子が作ってくれる
美味しい手作りパンを食べる時など、
今は 至福の時で満たされています。
↓茶とら兄妹くらま（右）＆こはく（左）です♡
昔は、考えるのを止めることは、
怠けていることだ！
行動を止めるのは、悪いことだ！と
信じこんでいたので、
一切リラックスすることをしなかった私。
仕事のスケジュールをビッシリ入れて、
家事も完璧にこなし、
自分で自分を追い込んでいた日々。
不安と焦りでイライラしてばかりで、
今とは正反対の生活でした。
だけど、本当の幸せは この
『肩の力を抜いた穏やかで
心地良い時間』にありました。
なぜなら、
『今この瞬間』が心地良いのだから
この先も、もっと先も、
私の目の前にあらわれる現象は、
心地良いことばかりを
引き寄せてくるからです。
あなたも是非、過去の後悔や
未来の不安のための犠牲ではなく、
『今この瞬間』を
大切に過ごしてみてくださいね。
あなたの今日が
心安らぐ素敵な１日となりますように。
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