何も考えずに、ただボーッとしてみる事の大切さ♪
外出自粛要請が出され
より一層人々の意識が敏感になり
考え方や受け取り方が
大きく別れてきたように感じます。
恐怖や不安で思考がいっぱいの人は、
買い物に出掛けるのも怖いし、
自宅にこもって防御していても
まだ見ぬ未来への不安で
自分で自分を不安の塊にして
押しつぶされそうになっている。
さらに、コロナを恐れずに
穏やかに暮らしている人たちの事を
理解できずに
苛立つ方もいらっしゃるみたいです。
では、どうしたらよいのでしょうか？
メディアのコメンテーターや学者が
言うことを守っていれば安全なの？
政治家が正しいの？
親？先生？知人？．．．
「誰が正しくて、
誰が間違っているの？？」
「何を信じたら救われるの？」
・・・
答えは、どこを探してもありません。
この世界は中立なんです。
みんな、
どんな感じ方をしても
自由なんです。
誰かに支配されることもない。
誰かに依存する必要もない。
本当は、あなたの心が
いちばん良く知っている(^^)
あなたが外側の出来事に
振り回されることのない
ブレない軸で
いつも平和で満たされた
本当の自分が存在していること。
では、どうしたら
本当の自分き気付けるのか？．．．
まずは、
不安や恐怖で考える事をやめ
思考を止めてみよう。
人は、1日に60,000回も
思考を使って考えていると
言われています。
全部は無理でも、
少しでも頭の中に静寂を
作るよう意識してみる。
方法は、
ただシンプルに
『ボーッと』してみるのもいい。
または、目を軽く閉じて
大きく息を吸って
細ーく、長－く、
息を吐いていくのもいい。
私たちは、思考のクセで
ボーッとすることも
難しくなっているけど、
あわてなくていいから、
ただ、呼吸に意識を向けてみよう！
少しずつ、少しずつ
あなたの思考のスペースに
本当のあなたが入れますように(*^-^*)
平穏で自由で、エネルギッシュな
本来の輝くあなたを
取り戻せるますようにー♪
何が起きても大丈夫です。
あなたは存在しているだけで
素晴らしいのだから．．．。
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宇宙由来の魂スターシードmiwa♪
様々な波瀾万丈の経験を活かし、
真実の自分に目覚め、
不安や恐れのない
悔いのない人生を送りたい方
の、お手伝いをいたします(*^-^*)
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