起こったことに右往左往するより、大切なのは切り替えの早さです!

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします(^o^)

  

さて、初夢はどうでしたか? 心地良い夢や、希望に満ちた夢なら嬉しいですね! 一方、人に追いかけられたり、悲しい夢だと落ち込みそうですね(泣)

  

夢もそうですが、現実に起こる出来事が、自分の苦手なことやツラいことだとしても、どっぷりその出来事に右往左往(うおうさおう:あわてふためいて混乱したさま)するのではなく、じつは、いかにはやくポジティブな気持ちに切り替えられるのか、『切り替えの早さ』が大切なのです!

  

  

とは言っても、そんなことなかなか難しいと思います。皆さんにお伝えしている私でもたまに切り替えを忘れ、どっぷりはまってしまいそうな時もありますから(笑)。

  

ツラい時や落ち込むような嫌な出来事が目の前に表れたら、意識はそこだけに向けられ、考えれば考えるほど「その出来事を変えることは難しい」「自分には無理かも...」と、

  

『絶望感』『恐れ』『怒り』『不安』などたくさんのネガティブな感情があがってきます。

  

  

ですが、以前にもお伝えしましたが、他人を変えることは出来ないんです。残念ながら(泣)...

  

だとしたら、自分を変えるしかないのです。それは、無理してその苦手な出来事を好きになるのではなく、例えば『自分がその現象を引き寄せているんだ』と思うと気持ちの切り替えがしやすかったりします。(本当はもっと深い原因があるのですが、ここでは簡単な方法をお伝えします)

  

今ここの状態が、未来の自分をつくり出す。
それの連続、連続、連続...

  

なので、今落ち込んでいると、また次の瞬間に落ち込むことが引き寄せられてきます。嫌ですよね。

  

だったら、相手のためじゃなく、自分のために『今ここ』の状態をポジティブな気持ちにいかに早く切り替えられるかが、本当に本当に大切なのです。

  

今年は、『今ここ』の気持ちを大切に過ごしてみてください。

  

  

人は、周りの世界や地域、職場などの枠の中で自分に起こる出来事は、無意識にやってきて、その出来事は自分にはコントロールできない!と思ってしまっているのです。

  

だけど本当はコントロールできるのです。宗教の教義とかではなく、これは自然な法則なのです。(ちなみに私は宗教が苦手です。自分を信じているので宗教とは全く無関係です(^^)/ 自分軸最高♪)

  

2020年は、より多くの人たちが『自分らしく自由に生きたい!』と目覚める年のようです!

  

ようやく、しがらみの枠から、本当の自分の気持ちを大切に『自分は何をしたいんだろう!?』もっともっと楽に、穏やかに、自由に、おもいっきり大空に腕を伸ばして、本当の自分に気付く時が来たのです♪

  

  

生徒さん達も、以前と随分変わりました。今の悩みは!?とレッスンの最初に聞くのですが、「思い浮かばないくらいです(*^-^*)」とのこと♪ 

  

初めてのセッションでは、彼氏や職場の人や家族や友人など、周囲の人の顔色を伺ったり、周囲に振り回されっぱなしで、自分の気持ちに気付くこともできなかった人。思いっきり起こる出来事に右往左往されていた生徒さんなど、みんな他人軸だったのです。

  

それが今では「周りに振り回されていた頃が懐かしい、また振り回されてみたいかも(笑)」!?なんて、冗談を言っている生徒さんも多いのです(*^-^*)

  

終末期医療の現場で、息を引き取る前の最後の言葉で「もっと自分らしく生きればよかった」「もっとやりたいと思ったことを、人の目を気にせず、やればよかった」とほとんどの方が後悔を言われるそうです。悲しいですね。

  

多くの人たちが、世間体や人と違ったことをしてはいけない、常識や教育の過程で教え込まれた枠の中で生きています。自分の想念が邪魔をして、人と合わせることばかり意識して、自分の本当の無邪気な気持ちに蓋をし、みて見ぬふりをして過ごしてしまう。

  

人生は一度きりです。死ぬ前に、「自分らしく思いっきり生きた!私の人生に悔いはない!(笑)」って笑って言える人生が、本当に素晴らしい人生ではないでしょうか。

  

  

私たちが、悔いのない最高の人生を過ごせる、素晴らしい時代になりますように。

  

そのためには、敷かれたレールから飛びだそう! 自分で自由に表現しよう!
まずは勇気を出して最初の一歩を踏み出してくださいね♪ 心地良い人生が待ち受けていますよ(^_^)b

  


 

ギャラクシーみわ

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