起こったことに右往左往するより、大切なのは切り替えの早さです！
明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします(^o^)
さて、初夢はどうでしたか？ 心地良い夢や、希望に満ちた夢なら嬉しいですね！ 一方、人に追いかけられたり、悲しい夢だと落ち込みそうですね（泣）
夢もそうですが、現実に起こる出来事が、自分の苦手なことやツラいことだとしても、どっぷりその出来事に右往左往（うおうさおう：あわてふためいて混乱したさま）するのではなく、じつは、いかにはやくポジティブな気持ちに切り替えられるのか、『切り替えの早さ』が大切なのです！
とは言っても、そんなことなかなか難しいと思います。皆さんにお伝えしている私でもたまに切り替えを忘れ、どっぷりはまってしまいそうな時もありますから（笑）。
ツラい時や落ち込むような嫌な出来事が目の前に表れたら、意識はそこだけに向けられ、考えれば考えるほど「その出来事を変えることは難しい」「自分には無理かも．．．」と、
『絶望感』『恐れ』『怒り』『不安』などたくさんのネガティブな感情があがってきます。
ですが、以前にもお伝えしましたが、他人を変えることは出来ないんです。残念ながら（泣）．．．
だとしたら、自分を変えるしかないのです。それは、無理してその苦手な出来事を好きになるのではなく、例えば『自分がその現象を引き寄せているんだ』と思うと気持ちの切り替えがしやすかったりします。（本当はもっと深い原因があるのですが、ここでは簡単な方法をお伝えします）
今ここの状態が、未来の自分をつくり出す。
それの連続、連続、連続．．．
なので、今落ち込んでいると、また次の瞬間に落ち込むことが引き寄せられてきます。嫌ですよね。
だったら、相手のためじゃなく、自分のために『今ここ』の状態をポジティブな気持ちにいかに早く切り替えられるかが、本当に本当に大切なのです。
今年は、『今ここ』の気持ちを大切に過ごしてみてください。
人は、周りの世界や地域、職場などの枠の中で自分に起こる出来事は、無意識にやってきて、その出来事は自分にはコントロールできない！と思ってしまっているのです。
だけど本当はコントロールできるのです。宗教の教義とかではなく、これは自然な法則なのです。（ちなみに私は宗教が苦手です。自分を信じているので宗教とは全く無関係です(^^)/ 自分軸最高♪）
2020年は、より多くの人たちが『自分らしく自由に生きたい！』と目覚める年のようです！
ようやく、しがらみの枠から、本当の自分の気持ちを大切に『自分は何をしたいんだろう！？』もっともっと楽に、穏やかに、自由に、おもいっきり大空に腕を伸ばして、本当の自分に気付く時が来たのです♪
生徒さん達も、以前と随分変わりました。今の悩みは！？とレッスンの最初に聞くのですが、「思い浮かばないくらいです(*^-^*)」とのこと♪
初めてのセッションでは、彼氏や職場の人や家族や友人など、周囲の人の顔色を伺ったり、周囲に振り回されっぱなしで、自分の気持ちに気付くこともできなかった人。思いっきり起こる出来事に右往左往されていた生徒さんなど、みんな他人軸だったのです。
それが今では「周りに振り回されていた頃が懐かしい、また振り回されてみたいかも（笑）」！？なんて、冗談を言っている生徒さんも多いのです(*^-^*)
終末期医療の現場で、息を引き取る前の最後の言葉で「もっと自分らしく生きればよかった」「もっとやりたいと思ったことを、人の目を気にせず、やればよかった」とほとんどの方が後悔を言われるそうです。悲しいですね。
多くの人たちが、世間体や人と違ったことをしてはいけない、常識や教育の過程で教え込まれた枠の中で生きています。自分の想念が邪魔をして、人と合わせることばかり意識して、自分の本当の無邪気な気持ちに蓋をし、みて見ぬふりをして過ごしてしまう。
人生は一度きりです。死ぬ前に、「自分らしく思いっきり生きた！私の人生に悔いはない！（笑）」って笑って言える人生が、本当に素晴らしい人生ではないでしょうか。
私たちが、悔いのない最高の人生を過ごせる、素晴らしい時代になりますように。
そのためには、敷かれたレールから飛びだそう！ 自分で自由に表現しよう！
まずは勇気を出して最初の一歩を踏み出してくださいね♪ 心地良い人生が待ち受けていますよ(^_^)b
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